Στα καλύτερα yoga retreats της Ευρώπης


Φέτος, θ' αναζητήσουμε τα καλά κρυμμένα κομμάτια του εαυτού μας. Θα ξανασυστηθούμε με τη ζεν πλευρά μας, χωρίς όμως να στερηθούμε την γνήσια απόλαυση που πηγάζει από την εξερεύνηση ενός καινούριου προορισμού. Σ' αυτή μας την απόφαση, πολύτιμος σύμμαχός μας θα είναι η SWISS, η οποία μας προτείνει τα καλύτερα ησυχαστήρια της Ευρώπης. 

Five Elements: Rovinj, Κροατία



Από το 1989, ο Marin και η Natali- έμπειροι yoga instructors, υποδέχονται στο καταφύγιο τους όλους εκείνους που θέλουν να εντρυφήσουν στα μυστικά της πανάρχαιας πρακτικής του ζεν, αλλά και να γνωρίσουν το Rovinj. Την μικρή παραθαλάσσια πόλη στη χερσόνησο της Ίστριας που έχει κάθε λόγο να υπερηφανεύεται για την αρχιτεκτονική, τη γαστρονομία και τις φυσικές της ομορφιές. Γι’ αυτό και το πενθήμερο retreat που έχουν σχεδιάσει εκτός από τα καθημερινά μαθήματα γιόγκα και το λυτρωτικά ανακουφιστικό μασάζ που κάνει η Natali, περιλαμβάνει και διάφορες δραστηριότητες, όπως βόλτες με ποδήλατο, πεζοπορία, kayaking και windsurfing. Αλλά και πολύ ελεύθερο χρόνο για να εκμεταλλευτείτε τις συμβουλές τους και να περιηγηθείτε στο Rovinj σαν να ήσασταν ντόπιος.
Κατά τη διάρκεια του retreat θα φιλοξενηθείτε στο Five Elements Guesthouse, το οποίο διαθέτει μονόκλινα και δίκλινα δωμάτια, αλλά και μικρά διαμερίσματα, εξοπλισμένα με όλα τα απαραίτητα. Τα πρωινά και τα μεσημέρια, δε, το ραντεβού κλείνεται στον κήπο, στην υπαίθρια τραπεζαρία, όπου σερβίρονται σπιτικά χορτοφαγικά γεύματα με πρώτες ύλες από τη γύρω περιοχή. Ο πιο εύκολος τρόπος να φτάσετε εδώ είναι παίρνοντας το λεωφορείο από το Ζάγκρεμπ. Η διαδρομή διαρκεί περίπου 3 ώρες. Ulica Drage Gervaisa 16, Rovinj, τηλ.: 00385 95 571 58 11, yogaretreatcentercroatia.com





Insider tip:
Αξίζει ν’ αφιερώσετε ένα απόγευμα στην Παλιά Πόλη του Rovinj, με τα γραφικά στενά, τα μπαρόκ παλάτια, το μοναστήρι των Φραγκισκανών, καθώς και το δημαρχείο της πόλης που χρονολογείται από το 1308. Αλλά και να δειπνήσετε σε κάποιο από τα εστιατόρια-το Rovinj φημίζεται για τις τρούφες και το εξαιρετικής ποιότητας ελαιόλαδο. Προτείνουμε το Kantinon, το οποίο στεγάζεται σε μια πέτρινη αποθήκη και σερβίρει νόστιμα θαλασσινά, όπως ριζότο με μελάνι καλαμαριού και καρπάτσιο χταποδιού (Obala Alzo Rismondo 18).



 Yoga Weeks: Βαρκελώνη, Ισπανία



Μπορείς να βρεις τη γαλήνη και την ισορροπία ακόμη και μέσα στη βουή της πόλης. Αυτό υποστηρίζει η ομάδα Yoga Weeks που δημιούργησε ένα από τα γνωστότερα αστικά yoga retreats της Ευρώπης. Το κέντρο της βρίσκεται στην καρδιά της Βαρκελώνης, πίσω από την Boqueria Market, την πιο παλιά υπαίθρια αγορά της πόλης και δέκα μόλις λεπτά μακριά από την παραλία. Στεγάζεται σ’ ένα άψογα διατηρημένο κτίριο του 1890-τυπικό δείγμα του νεωτεριστικού κινήματος, με πολύχρωμα δάπεδα και ψηλά, περίτεχνα ταβάνια. Εδώ, μάλιστα, εγκαταστάθηκε το πρώτο ασανσέρ της Βαρκελώνης. Το πρόγραμμα διαρκεί έξι ημέρες και περιλαμβάνει καθημερινά μαθήματα γιόγκα-κυρίως Vinyasa η οποία βασίζεται στο συγχρονισμό των αναπνοών και των κινήσεων που εκτελεί κανείς, χορτοφαγικό brunch, βόλτες με ποδήλατο και ξεναγήσεις στην πόλη. Το πρώτο μάθημα ξεκινά νωρίς το πρωί, ενώ το τελευταίο πραγματοποιείται στην ταράτσα την ώρα του δειλινού. Οι υπεύθυνοι λένε ότι δεν χρειάζεται να είσαι guru για να συμμετάσχεις, ακόμη και οι αρχάριοι μπορούν να λάβουν μέρος χωρίς πρόβλημα.
Στα συν τα δωμάτια- όλα διακοσμημένα από το πιο δημιουργικό studio της πόλης, το PPT Interiors, αλλά και οι κοινόχρηστοι χώροι που κάνουν ακόμη και τους πιο εσωστρεφείς ανοιχτούς σε νέες γνωριμίες. Τον ελεύθερο χρόνο σας-θα είναι αρκετός-ζητήστε από την ομάδα του Yoga Weeks να σας προτείνει πού να πάτε ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας. Τα μέλη της, αν δεν ήταν yoga instructors, θα ήταν σίγουρα ξεναγοί! 
Carrel Carme 40 Pral-2, τηλ.: 0034 932 807122, www.yogaweeks.com





Insider tip: Αξίζει να κάνετε μια βόλτα στη διάσημη παραλία της πόλης, την Barceloneta στην ομώνυμη συνοικία με τα αμέτρητα καφέ και τους φοίνικες. Αν όμως θέλετε να κολυμπήσετε, προτιμήστε να πάρετε το τρένο και να κατευθυνθείτε νότια στο Sitges με τη μεγάλη, χρυσαφένια ακρογιαλιά και το ιστορικό κέντρο με τα ολόλευκα σπίτια.

Shamballah: Sintra, Πορτογαλία 



Ένα yoga retreat- οικογενειακή υπόθεση. Το διοργανώνει εδώ και ένα χρόνο η Patricia και ο Zarqa, ζευγάρι στη δουλειά και τη ζωή, στο σπίτι τους στην άκρη του Εθνικού Πάρκου Sintra. Το πρόγραμμα διαρκεί μια εβδομάδα, απευθύνεται σε εξοικειωμένους και μη και περιλαμβάνει δύο μαθήματα γιόγκα καθημερινά, καθώς και μια ώρα διαλογισμό μετά το δείπνο. Στο μεταξύ, η Patricia και ο Zarqa-εξαιρετικοί οικοδεσπότες-έχουν πολλά ακόμη να δείξουν και να μάθουν στους φιλοξενούμενους τους: Μαθήματα surf, μασάζ και πολλές βόλτες στη γύρω περιοχή.
Το σπίτι τους- διακοσμημένο απλά αλλά με φινέτσα διαθέτει τρία δωμάτια (ένα τετράκλινο και 2 δίκλινα), τρία μπάνια, το ένα εκ των οποίων με τζακούζι και κοινόχρηστους χώρους, όπου οι άγνωστοι ένοικοι πολύ σύντομα γίνονται μια παρέα. Στα μεγάλα συν, εκτός από το γεγονός ότι θα έχετε την ευκαιρία να γίνετε μέρος της ρουτίνας ενός ζεν ζευγαριού, είναι και το φαγητό. Γιατί εκτός από την άφθονη τροφή για σκέψη, στη μεγάλη τραπεζαρία σερβίρονται τρία πλήρη χορτοφαγικά γεύματα-όλα με υλικά από την γύρω περιοχή. Το Shamballah Retreat Center βρίσκεται μόλις 40 λεπτά από το αεροδρόμιο της Λισαβόνα. Rua do Chão Velho 10, τηλ.: 00351 914 405509, www.shamballahretreats.com





Insider tip: Αξίζει να κάνετε μια βόλτα στα Πάρκα της Sintra για να θαυμάσετε, μεταξύ άλλων, τα τρία άψογα διατηρημένα παλάτια καθώς και ένα κάστρο που αποτελούν τμήμα τους. Πρόκειται για μια έκταση 9.600 στρεμμάτων, η οποία έχει ανακηρυχθεί από την UNESCO ως περιοχή Παγκόσμιας Κληρονομιάς. Αν, πάλι, αυτό που πραγματικά ζητά η ψυχή σας είναι μια αναμέτρηση με τη φύση- με την άγρια πλευρά της που με τρόπο μαγικό κερνά ηρεμία, τότε περπατήστε κατά μήκος των βράχων της Aguda κι έπειτα κατεβείτε τα σκαλιά που θα σας οδηγήσουν στην παραλία Magoito για μια λυτρωτική βουτιά. 

42 Acres: Somerset, Αγγλία 



Βρίσκεται στην απομονωμένη κοιλάδα του Somerset που περιβάλλεται από 700 στρέμματα αρχαίων δασών και είναι ένα μέρος που από μόνο του θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από όλα όσα βαραίνουν την καρδιά και το μυαλό μας. Τα περισσότερα από τα δωμάτια που φιλοξενούν τους συμμετέχοντες στα retreats βρίσκονται στο κυρίως κτίριο-αγρόκτημα γαλακτοπαραγωγής τον 19ο αιώνα, ενώ τα υπόλοιπα στους διάσπαρτους ξενώνες του κήπου. Όραμα των δημιουργών του 42 Acres είναι η επίτευξη μιας καλύτερης ζωής. Συνολικά, για τους τωρινούς κατοίκους αυτού του πλανήτη αλλά και τους μελλοντικούς. Γι’ αυτό και προσεγγίζουν το όνειρό τους ολιστικά: Εκτός από τη γιόγκα και τον διαλογισμό για την επίτευξη της προσωπικής ισορροπίας, χρησιμοποιούν ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, ανακυκλώσιμα υλικά για τη διακόσμηση των χώρων τους και αποκλειστικά πρώτες ύλες από τους κήπους τους και ντόπιους παραγωγούς για τα πιάτα που σερβίρουν καθημερινά στο φιλόξενο τραπέζι τους. Το 42 Acres απέχει 2,5 ώρες από το κέντρο του Λονδίνου. Witham Friary, Frome, Somerset, 42acres.com 





Insider tip: 
Οι ίδιοι διοργανώνουν διαφόρων ειδών retreats. Εμείς προτείνουμε το Kindfulness, το πιο ελεύθερο (κι απελευθερωτικό) τετραήμερο πρόγραμμα στο οποίο θα μπορούσε να συμμετάσχει κανείς. Σ’ αυτό τίποτα δεν είναι υποχρεωτικό-ούτε η καθημερινή γιόγκα, ούτε ο διαλογισμός, ούτε οι λοιπές δραστηριότητες. Μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε. Να εξασκηθείτε ή απλά να κατεβάσετε τις ταχύτητες όπως νομίζετε. Το ζητούμενο είναι να διεκδικήσετε το δικαίωμα στην τεμπελιά. Να σταματήσετε-έστω και λίγο-να προσπαθείτε σκληρά για τα πάντα. Να χαλαρώσετε και ν’ αναπνεύσετε λυτρωτικά. Να συνθηκολογήσετε με τον εαυτό σας. Να κοιμηθείτε όσο το έχετε ανάγκη. Αρωγός σας θα είναι ο Shamash Alidina, συγγραφέας μεταξύ άλλων του βιβλίου “Mindfulness For Dummies”. 

Yoga Explorers: Umbria,
Ιταλία



Ένα από τα πιο πολυτελή yoga retreat της Ευρώπης διοργανώνουν οι Yoga Explorers. Στο Locanda del Gallo, μια κομψά ανακαινισμένη αγροικία του δωδέκατου αιώνα, μέσα σε 28 στρέμματα από περιποιημένους κήπους και ελαιώνες μάς καλούν ν’ ανακαλύψουμε ένα μικρό επίγειο κομμάτι παραδείσου και παράλληλα να διεκδικήσουμε τις ολόδικες μας μικρές στιγμές ευτυχίας και γαλήνης. Ξαπλώνοντας αναπαυτικά στις αιώρες του κήπου. Κολυμπώντας στην πισίνα υπερχείλισης. Κάνοντας λυτρωτικά ατμόλουτρα στο πλήρως εξοπλισμένο spa. Περπατώντας σε κατάφυτα μονοπάτια δίπλα σε ρυάκια. Κάνοντας μαθήματα γιόγκα με έμπειρους δασκάλους και απολαμβάνοντας ένα αρωματικό ρόφημα την ώρα του δειλινού στη βεράντα με την ανεμπόδιστη θέα. Κάπως έτσι θα μοιάζει η εξαήμερη παραμονή σας εδώ. Στα μεγάλα συν, το φαγητό: Ιταλικές γεύσεις από δημιουργικούς σεφ. Τα λαχανικά και τα βότανα είναι από τον κήπο των ιδιοκτητών, το λάδι από τον ελαιώνα τους, ενώ το κρέας και το ψάρι φτάνουν από την τοπική αγορά. Όσοι έχουν επισκεφθεί αυτό το καταφύγιο μιλούν για τα φρέσκα ζυμαρικά και το υπέροχο ριζότο. Ο πιο εύκολος τρόπος για να φτάσετε είναι μέσω Ρώμης με το τρένο μέσα από μια υπέροχη διαδρομή διάρκεια 2 ωρών. www.yogaexplorers.com





Insider tip: Αν αποφασίσετε να εγκαταλείψετε έστω και για λίγο αυτό το πολυτελές ησυχαστήριο, σας προτείνουμε μια μίνι εκδρομή στις μεσαιωνικές πόλεις της Umbria. Δική μας αδυναμία το Spoleto. Προμηθευτείτε έναν χάρτη από το κιόσκι με τις πληροφορίες στην Piazza della Libertà και χαράξτε τη δική σας διαδρομή. 



Επιλέξτε το δικό σας ησυχαστήριο και έπειτα δείτε όλες τις πτήσεις της και τις προσφορές της Swiss International Air Lines

Η SWISS σας πηγαίνει σε όλο και περισσότερους προορισμούς. Από τον επόμενο χειμώνα (2018/2019) στα δρομολόγιά της προσθέτει και το Bordeaux.

Tags:Ιταλία Ισπανία κροατία Πορτογαλία αγγλία 

Προηγούμενο

Εντυπωσιακές πηγές για χειμερινές βουτιές