Φινλανδία: Συμβουλές ζωής από τους κατοίκους της πιο ευτυχισμένης χώρας.

Η Φινλανδία είναι η πιο χαρούμενη χώρα στον κόσμο. Και δεν το λέμε μόνο εμείς, αλλά ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών, όπου για Τρίτη συνεχόμενη χρονιά την εξέλεξε ως την πιο ευτυχισμένη χώρα στην έκθεση για την Παγκόσμια Ευτυχία. Σίγουρα ο δροσερός, φρέσκος αέρας και η φυσική ομορφιά που σου κόβει την ανάσα έπαιξαν ρόλο, αλλά αυτό που κάνει μια χώρα πραγματικά ευτυχισμένη, δεν είναι κάτι άλλο από τους ίδιους τους κατοίκους της. Ειδικά, αυτή την δύσκολη για όλους περίοδο, οι παρακάτω συμβουλές ζωής για μια ευτυχισμένη καθημερινότητα στο σπίτι από τους Φινλανδούς, είναι εξαιρετικά χρήσιμες. 

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα κρύο ντους
Σίγουρα γνωρίζετε την αγάπη των Σκανδιναβών για τις σάουνες, ειδικά όμως οι Φινλανδοί έχουν και μια ιδιαίτερη αδυναμία στον πάγο. Και αν πολλοί αγαπούν τη χειμερινή κολύμβηση, υπάρχουν και εκείνοι που προτιμούν τον πατροπαράδοτο τρόπο: ένα παγωμένο ντους πριν το πρωινό, για μερικά μόνο λεπτά. Η διαδικασία που θα μπει το σώμα σας, θα έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή ενδορφινών και ντοπαμίνης, των ορμονών  εκείνων που είναι υπεύθυνες για την διάθεση μας. Μπορείτε αν θέλετε να εναλλάσσετε το κρύο νερό με ζεστό, όπως συμβαίνει και στη σάουνα, και να βοηθήσετε τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. 



Διαβάστε, διαβάστε και διαβάστε
Οι Φινλανδοί αγαπούν το διάβασμα και αυτό φαίνεται και από τις στατιστικές : μια χώρα 5,5 εκατομμυρίων κατοίκων, οι οποίοι δανείζονται περίπου 68 εκατομμύρια βιβλία το χρόνο από τις δανειστικές βιβλιοθήκες. Το να χαλαρώσετε με την παρέα ενός καλού βιβλίου, είναι κάτι που μπορεί να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια , ειδικά αυτές τις ημέρες. Και σίγουρα οι σελίδες ενός βιβλίου, θα σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλύτερα, από το να παρακολουθείτε συνεχώς τα νέα και τα social media. 

Γοητευτείτε από τη μαγεία του δάσους στο σπίτι σας
Λίγο το απαλό θρόισμα των φύλλων, λίγο όλο αυτό το πράσινο, το να περάσετε χρόνο στο δάσος είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Οι Φινλανδοί θεωρούν χρόνια τώρα ότι οι ψυχές τους είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με τα δάση και τα μαγικά στοιχεία τους. Και η επιστήμη όμως δεν θα διαφωνήσει. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι μια βόλτα στο δάσος μειώνει την κορτιζόλη (ορμόνη υπεύθυνη για το άγχος), την πίεση και τους καρδιακούς παλμούς. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να πάτε την βόλτα σας σε ένα δάσος ή έστω ένα πάρκο, μπορείτε να το φέρετε σπίτι. Υπάρχουν πολλά βίντεο με προσομοίωση ήχων του δάσους, με θρόισμα φύλλων, κελάηδημα πουλιών ακόμα και ήχους από τζάκι. Χαλαρώστε στον καναπέ σας με ένα ζεστό τσάι, κλείστε τα μάτια  και σκεφτείτε ότι βρίσκεστε σε ένα καταφύγιο μέσα στο δάσος.



Φτιάξτε ρολά κανέλας 
Μια αγαπημένη συνήθεια των Φινλανδών είναι το λεγόμενο coffee break. Θα αφιερώσουν το χρόνο που πρέπει στον καφέ τους και δεν θα τον πιουν βιαστικά στο πόδι. Και φυσικά θα τον συνοδεύσουν με υπέροχα ρολά κανέλας που ψήνονται κάθε πρωί σε όλα τα καφέ του Ελσίνκι.  Δοκιμάζοντας τα είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι Φινλανδοί είναι τόσο ευτυχισμένοι. Και για να συντομεύσουμε το δρόμο προς την ευτυχία σας, σας έχουμε ήδη βρει την συνταγή. www.arttable.gr



Επισκεφτείτε ένα μουσείο
Η Φινλανδία έχει μια ακμάζουσα σύγχρονη σκηνή τέχνης, που αγκαλιάζει τόσο τις πειραματικές παραστάσεις όσο και τις πιο συμβατικές γκαλερί και τα μουσεία. Υπάρχουν περισσότερα από 55 μουσεία τέχνης διάσπαρτα γύρω από τις μεγαλύτερες πόλεις της χώρας . Η αγάπη των Φιλανδών για την φύση αποτυπώνεται και μέσα από την τέχνη, αφού οι περισσότερες εκθέσεις έχουν να κάνουν με την ίδια την φύση. Και ενώ ευχόμαστε να μπορέσουμε να τις επισκεφτούμε σύντομα από κοντά, κάνουμε και εμείς μια εικονική βόλτα στα μεγαλύτερα μουσεία του κόσμου. www.arttravel.gr





Tags:τι να κάνω φινλανδία 

Προηγούμενο

Ένα νοερό road trip για κάθε δεκαετία της ζωής μας.

Επόμενο

Ταξίδι στον κόσμο με μοναδικές εικόνες.